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shunfu
新北市
ID 4080
83 位追隨者
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shunfu
35.6 km
|
01:42:18
|
20.9 km/h
日期:
2016-11-14 15:17
-
總爬升:
419 m
-
卡路里:
1073 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'13"
(02'13")
13.58 (-30.32)
501 / 501
2
01'04"
(03'17")
27.69 (-16.21)
491 / 992
3
00'52"
(04'09")
34.95 (-8.95)
501 / 1494
4
00'55"
(05'04")
32.73 (-11.18)
498 / 1992
5
00'56"
(06'00")
33.03 (-10.87)
509 / 2502
展開計圈分析
6
01'04"
(07'04")
28.57 (-15.33)
504 / 3006
7
01'02"
(08'06")
29.27 (-14.63)
502 / 3509
8
01'02"
(09'08")
29.27 (-14.63)
503 / 4012
9
01'00"
(10'08")
30.51 (-13.39)
504 / 4516
10
00'57"
(11'05")
32.14 (-11.76)
505 / 5022
11
00'56"
(12'01")
32.43 (-11.47)
500 / 5522
12
00'56"
(12'57")
32.43 (-11.47)
504 / 6026
13
01'24"
(14'21")
21.18 (-22.73)
492 / 6519
14
01'16"
(15'37")
24.00 (-19.90)
506 / 7025
15
01'14"
(16'51")
24.66 (-19.24)
503 / 7529
16
01'28"
(18'19")
20.57 (-23.33)
501 / 8031
17
01'04"
(19'23")
28.35 (-15.56)
502 / 8533
18
01'03"
(20'26")
29.03 (-14.87)
506 / 9040
19
01'03"
(21'29")
28.57 (-15.33)
497 / 9537
20
01'06"
(22'35")
27.27 (-16.63)
496 / 10034
21
01'09"
(23'44")
26.09 (-17.82)
499 / 10534
22
01'14"
(24'58")
24.83 (-19.07)
509 / 11043
23
01'17"
(26'15")
23.08 (-20.83)
491 / 11535
24
01'55"
(28'10")
15.38 (-28.52)
490 / 12026
25
01'49"
(29'59")
16.90 (-27.00)
509 / 12536
26
01'25"
(31'24")
21.18 (-22.73)
499 / 13036
27
01'35"
(32'59")
18.95 (-24.96)
499 / 13535
28
02'31"
(35'30")
11.84 (-32.06)
496 / 14031
29
03'32"
(39'02")
8.61 (-35.29)
506 / 14538
30
03'25"
(42'27")
8.80 (-35.10)
500 / 15038
31
02'20"
(44'47")
12.86 (-31.05)
499 / 15537
32
01'49"
(46'36")
17.06 (-26.84)
514 / 16052
33
02'46"
(49'22")
10.68 (-33.22)
492 / 16544
34
03'49"
(53'11")
7.88 (-36.02)
500 / 17045
35
02'43"
(55'54")
11.32 (-32.58)
511 / 17556
36
06'08"
(01:02'02")
4.90 (-39.00)
500 / 18057
37
00'40"
(01:02'42")
43.90
485 / 18543
38
00'47"
(01:03'29")
38.71 (-5.19)
502 / 19046
39
00'56"
(01:04'25")
33.03 (-10.87)
512 / 19558
40
00'57"
(01:05'22")
31.86 (-12.04)
500 / 20058
41
00'57"
(01:06'19")
31.86 (-12.04)
502 / 20560
42
00'55"
(01:07'14")
32.73 (-11.18)
499 / 21060
43
00'49"
(01:08'03")
37.11 (-6.79)
503 / 21563
44
00'54"
(01:08'57")
33.64 (-10.26)
500 / 22063
45
01'17"
(01:10'14")
23.84 (-20.06)
507 / 22571
46
00'59"
(01:11'13")
30.51 (-13.39)
496 / 23068
47
00'59"
(01:12'12")
30.77 (-13.13)
500 / 23568
48
00'56"
(01:13'08")
32.14 (-11.76)
496 / 24064
49
00'56"
(01:14'04")
32.73 (-11.18)
504 / 24569
50
00'58"
(01:15'02")
30.25 (-13.65)
486 / 25055
51
01'10"
(01:16'12")
25.90 (-18.00)
501 / 25557
52
01'07"
(01:17'19")
27.27 (-16.63)
505 / 26062
53
01'09"
(01:18'28")
26.67 (-17.24)
508 / 26571
54
01'17"
(01:19'45")
23.38 (-20.53)
496 / 27068
55
01'39"
(01:21'24")
18.37 (-25.54)
502 / 27570
56
01'11"
(01:22'35")
25.71 (-18.19)
504 / 28075
57
01'10"
(01:23'45")
25.53 (-18.37)
496 / 28571
58
01'32"
(01:25'17")
19.78 (-24.12)
503 / 29075
59
01'19"
(01:26'36")
23.38 (-20.53)
512 / 29588
60
01'15"
(01:27'51")
23.68 (-20.22)
493 / 30081
61
01'19"
(01:29'10")
22.64 (-21.26)
496 / 30577
62
01'13"
(01:30'23")
25.17 (-18.73)
508 / 31086
63
01'05"
(01:31'28")
28.35 (-15.56)
510 / 31596
64
01'05"
(01:32'33")
27.69 (-16.21)
496 / 32093
65
01'04"
(01:33'37")
27.91 (-16.00)
493 / 32586
66
01'03"
(01:34'40")
29.03 (-14.87)
506 / 33093
67
01'11"
(01:35'51")
25.71 (-18.19)
504 / 33598
68
01'03"
(01:36'54")
28.35 (-15.56)
494 / 34092
69
01'19"
(01:38'13")
23.23 (-20.68)
506 / 34599
70
01'33"
(01:39'46")
19.35 (-24.55)
499 / 35099
71
01'40"
(01:41'26")
18.18 (-25.72)
502 / 35602
11月累積里程 :
142.11 km
GIANT ATX EXP
Android - asus ASUS_Z017DA 上傳
| 7 years ago
阿尼又掛了~
,
阮思兆
和其他
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
3.3 %
2
33.6
-2.9 %
3
30.5
-2.2 %
4
29.0
-2.7 %
5
31.3
3.8 %
6
32.1
-1.3 %
7
22.5
6.0 %
8
22.5
6.8 %
9
28.3
-1.4 %
10
27.7
3.0 %
11
25.7
2.8 %
12
18.4
4.2 %
13
18.8
4.8 %
14
14.7
8.0 %
15
8.8
7.9 %
16
14.4
7.2 %
17
9.1
10.2 %
18
6.7
14.7 %
19
40.4
-8.0 %
20
32.4
-6.6 %
21
32.4
-7.1 %
22
34.6
-7.8 %
23
27.5
-2.8 %
24
30.0
-2.3 %
25
31.6
1.8 %
26
26.5
-3.4 %
27
24.8
1.6 %
28
21.6
-2.2 %
29
22.0
-1.7 %
30
23.8
2.3 %
31
23.5
-2.0 %
32
27.7
-1.8 %
33
28.1
-0.5 %
34
26.9
-1.2 %
35
21.6
5.8 %
35.6
12.9
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
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18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
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9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
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7.5 km
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|
05:39/km
randallkwo
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00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
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|
00:36:27
|
08:28/km
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|
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林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
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0.4 km
|
00:11:38
|
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Inna Chang
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|
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|
00:00/100m
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|
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的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
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20.3 km/h
鄭穗霓
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|
05:25:18
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20.6 km/h
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|
06:19:46
|
12.8 km/h
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0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
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8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
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12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
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172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
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10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
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12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
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回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
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|
04:55/km
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10.2 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
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11.2 km
|
00:56:07
|
05:01/km
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