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朱 國華
台中
ID 199785
50 位追隨者
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朱 國華
40.5 km
|
03:14:28
|
12.5 km/h
日期:
2016-11-13 06:19
-
總爬升:
539 m
-
卡路里:
1347 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.45 (-17.84)
1001 / 1001
2
02'49"
(05'46")
21.43 (-16.87)
1001 / 2002
3
02'42"
(08'28")
22.50 (-15.80)
1010 / 3013
4
02'38"
(11'06")
23.08 (-15.22)
1009 / 4022
5
02'43"
(13'49")
22.22 (-16.08)
1002 / 5025
展開計圈分析
6
02'36"
(16'25")
23.38 (-14.92)
1007 / 6033
7
04'34"
(20'59")
13.24 (-25.06)
1005 / 7038
8
02'38"
(23'37")
22.93 (-15.37)
1001 / 8040
9
02'56"
(26'33")
20.57 (-17.73)
1003 / 9043
10
03'18"
(29'51")
18.37 (-19.93)
1006 / 10049
11
47'32"
(01:17'23")
1.27 (-37.03)
1005 / 11055
12
03'30"
(01:20'53")
17.31 (-20.99)
1008 / 12063
13
02'57"
(01:23'50")
20.57 (-17.73)
1007 / 13070
14
03'46"
(01:27'36")
16.00 (-22.30)
1000 / 14070
15
06'47"
(01:34'23")
8.87 (-29.43)
1000 / 15071
16
08'02"
(01:42'25")
7.55 (-30.75)
1009 / 16081
17
07'35"
(01:50'00")
7.98 (-30.32)
1008 / 17089
18
08'40"
(01:58'40")
7.02 (-31.28)
1011 / 18101
19
02'35"
(02:01'15")
23.53 (-14.77)
1012 / 19113
20
05'13"
(02:06'28")
11.58 (-26.72)
1006 / 20119
21
07'25"
(02:13'53")
8.16 (-30.13)
1008 / 21128
22
02'24"
(02:16'17")
25.17 (-13.12)
1004 / 22132
23
02'34"
(02:18'51")
23.53 (-14.77)
1002 / 23135
24
03'45"
(02:22'36")
16.22 (-22.08)
1012 / 24147
25
03'51"
(02:26'27")
15.65 (-22.65)
1002 / 25150
26
15'49"
(02:42'16")
3.82 (-34.48)
1006 / 26156
27
03'54"
(02:46'10")
15.52 (-22.78)
1004 / 27160
28
02'15"
(02:48'25")
26.87 (-11.43)
1001 / 28161
29
01'38"
(02:50'03")
37.11 (-1.18)
1009 / 29170
30
01'41"
(02:51'44")
36.00 (-2.30)
1007 / 30178
31
01'35"
(02:53'19")
38.30
1004 / 31182
32
01'41"
(02:55'00")
36.00 (-2.30)
1002 / 32185
33
01'39"
(02:56'39")
36.73 (-1.56)
1001 / 33187
34
01'51"
(02:58'30")
32.73 (-5.57)
1006 / 34193
35
01'45"
(03:00'15")
34.62 (-3.68)
1003 / 35196
36
01'42"
(03:01'57")
36.00 (-2.30)
1015 / 36211
37
02'00"
(03:03'57")
30.25 (-8.05)
1003 / 37215
38
03'36"
(03:07'33")
16.82 (-21.48)
1007 / 38222
39
02'48"
(03:10'21")
21.43 (-16.87)
1000 / 39222
40
02'40"
(03:13'01")
22.64 (-15.66)
1001 / 40224
41
01'27"
(03:14'28")
19.67 (-18.63)
473 / 40697
11月累積里程 :
155.49 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
王英谷
,
陳建榮
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-2.2 %
2
21.3
1.5 %
3
22.5
1.3 %
4
22.8
1.0 %
5
21.8
1.7 %
6
23.4
1.2 %
7
13.1
1.8 %
8
22.5
1.0 %
9
20.7
1.4 %
10
18.2
1.8 %
11
1.3
3.0 %
12
17.1
3.1 %
13
20.5
2.4 %
14
15.9
3.1 %
15
9.0
6.8 %
16
7.4
7.7 %
17
8.0
7.4 %
18
6.9
4.0 %
19
23.4
-5.8 %
20
11.8
4.4 %
21
7.9
5.8 %
22
24.8
-6.0 %
23
23.4
-7.9 %
24
16.0
3.8 %
25
15.9
-1.6 %
26
4.0
3.7 %
27
17.2
2.0 %
28
21.1
-2.8 %
29
32.1
-6.1 %
30
35.6
-8.1 %
31
37.9
-7.0 %
32
33.6
-2.3 %
33
37.5
-3.6 %
34
35.0
-3.7 %
35
32.7
-1.4 %
36
36.0
-3.0 %
37
29.3
-1.7 %
38
22.0
-2.5 %
39
17.1
-4.5 %
40
27.1
-2.4 %
40.5
11.4
-23.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
00:00/100m
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|
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28.7 km
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7.4 km/h
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1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
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0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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00:00/100m
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|
00:52:48
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05:08/km
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