3.0 km | 00:19:45 | 06:32/km日期: 2016-11-11 19:33 - 平均心率: 121 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 06'51" / 06'35" / 06'11" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'36") | 1008 / 1008 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'33" (+00'22") | 1003 / 2012 | 169 / 89 |
| 3 | | 06'11" | 1005 / 3018 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'35" | 00:13'26" |
| 3 | 06'11" | 00:19'37" |
| 3.0 | 08'36" | 00:19'45" |
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