何國寶Eddie 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

何國寶Eddie 新北市
ID 11690

210 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.3 km | 00:36:51 | 05:50/km

日期: 2013-09-27 19:28 - 地點: Kansas, USA - 天氣: Great - 卡路里: 338 Cal

Pace: 05'55" / 05'49" / 05'30" / 05'49" / 06'00" / 05'53" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'09"

(36'09")

05'48"

6229 / 6229

2

00'02"

(36'11")

07'27" (+01'39")

4 / 6233

3

00'30"

(36'41")

15'21" (+09'33")

32 / 6266

4

00'10"

(36'51")

01'55"

86 / 6353

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

新北市

何國寶Eddie

·

Run in Holiday Inn Kansas Air port

9月累積里程 : 151.95 km

XT 上傳 | 11 years ago

kevinshen, mlincc 和其他 65 人說推

·

觀看另 6 則留言

何國寶Eddie JB大，謝謝。短時間的停留某地，常常起床時都困惑到底這是那

2013-09-28 19:01 ·

何國寶Eddie Paula,Kansas city的確沒LA 或SF那樣熱鬧，不過這邊綠地很多，視野也不錯。每個小城鎮都規劃的很好，房子也各有特色。^_^

2013-09-28 19:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'49"	00:11'44"
3	05'30"	00:17'14"
4	05'49"	00:23'03"
5	06'00"	00:29'03"
6	05'53"	00:34'56"
6.3	06'09"	00:36'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.4 km | 05:06:54 | 07:04/km

Annie Teng 上傳了新日誌

11.7 km | 03:22:41 | 17:16/km

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48