CM 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.9 km | 00:49:49 | 08:26/km

日期: 2016-11-08 05:32 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 09'22" / 08'17" / 08'16" / 07'39" / 07'41" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'22"

(09'22")

09'21" (+01'44")

1000 / 1000

2

08'09"

(17'31")

08'13" (+00'36")

989 / 1990

3

08'24"

(25'55")

08'16" (+00'39")

1014 / 3004

4

07'39"

(33'34")

07'39" (+00'02")

999 / 4004

5

07'41"

(41'15")

07'37"

1006 / 5011

6

08'34"

(49'49")

09'37" (+02'00")

889 / 5901

很舒服的早晨

11月累積里程 : 105.99 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'17"	00:17'39"
3	08'16"	00:25'55"
4	07'39"	00:33'34"
5	07'41"	00:41'15"
5.9	09'31"	00:49'49"

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成績 : 02:30:48

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