8.8 km | 00:54:48 | 06:15/km日期: 2016-10-16 06:33 - 平均心率: 167 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 05'41" / 05'48" / 06'56" / 06'31" / 07'15" / 07'55" / 05'54" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" | 759 / 8759 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
82.19 km NEWTON DISTANCE III 累積 :
654.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'41" | 00:12'05" |
3 | 05'48" | 00:17'53" |
4 | 06'56" | 00:24'49" |
5 | 06'31" | 00:31'20" |
6 | 07'15" | 00:38'35" |
7 | 07'55" | 00:46'30" |
8 | 05'54" | 00:52'24" |
8.8 | 05'39" | 00:56'42" |