張世雄 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張世雄苗栗
ID 277818

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5.1 km | 00:26:15 | 05:07/km

日期: 2016-11-08 19:09 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'42" / 04'50" / 04'57" / 04'57" / 05'18" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'39" (+00'46")

994 / 994

2

04'55"

(10'32")

04'53"

1006 / 2000

3

04'57"

(15'29")

04'56" (+00'03")

1001 / 3001

4

04'57"

(20'26")

04'54" (+00'01")

1007 / 4009

5

05'18"

(25'44")

05'17" (+00'24")

1001 / 5011

6

00'31"

(26'15")

04'32"

113 / 5125

11月累積里程 : 147.66 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 737.6 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	04'50"	00:10'32"
3	04'57"	00:15'29"
4	04'57"	00:20'26"
5	05'18"	00:25'44"
5.1	03'58"	00:26'15"

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