2.1 km | 00:12:41 | 06:02/km日期: 2016-11-09 22:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 05'12" / 06'28" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+04'50") | 102 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
264.47 km Nike Flex Fury 2 累積 :
300.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'28" | 00:11'40" |
2.1 | 10'03" | 00:12'42" |