10.3 km | 00:54:00 | 05:16/km日期: 2016-11-09 19:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 04'59" / 05'24" / 05'13" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 04'53" / 05'15" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'58") | 1002 / 1002 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'24" (+00'26") | 1003 / 2005 | 141 / 130 |
| 3 | | 05'23" (+00'25") | 1002 / 3008 | 153 / 121 |
| 4 | | 05'10" (+00'12") | 1008 / 4016 | 154 / 124 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 1007 / 5024 | 149 / 131 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1004 / 6028 | 153 / 128 |
| 7 | | 04'58" | 1004 / 7033 | 152 / 131 |
| 8 | | 05'02" (+00'04") | 1004 / 8037 | 153 / 128 |
| 9 | | 05'10" (+00'12") | 1003 / 9040 | 151 / 128 |
| 10 | | 05'11" (+00'13") | 1001 / 10041 | 139 / 137 |
| 11 | | 05'19" (+00'21") | 250 / 10291 | 154 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.07 km 
Saucony Kinvara 累積 :
926.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'59" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'13" | 00:21'33" |
| 5 | 05'04" | 00:26'37" |
| 6 | 05'06" | 00:31'43" |
| 7 | 05'03" | 00:36'46" |
| 8 | 05'04" | 00:41'50" |
| 9 | 04'53" | 00:46'43" |
| 10 | 05'15" | 00:51'58" |
| 10.3 | 08'07" | 00:54'00" |
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