18.9 km | 01:53:56 | 06:02/km日期: 2013-09-25 04:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'44" | 00:11'36" |
3 | 05'44" | 00:17'20" |
4 | 05'48" | 00:23'08" |
5 | 05'52" | 00:29'00" |
6 | 05'48" | 00:34'48" |
7 | 05'56" | 00:40'44" |
8 | 05'56" | 00:46'40" |
9 | 05'56" | 00:52'36" |
10 | 05'56" | 00:58'32" |
11 | 05'56" | 01:04'28" |
12 | 06'12" | 01:10'40" |
13 | 06'12" | 01:16'52" |
14 | 06'16" | 01:23'08" |
15 | 06'16" | 01:29'24" |
16 | 06'24" | 01:35'48" |
17 | 06'24" | 01:42'12" |
18 | 06'12" | 01:48'24" |
18.9 | 06'16" | 01:53'56" |