10.0 km | 01:17:28 | 07:44/km日期: 2016-11-06 08:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'58" / 06'35" / 08'13" / 08'03" / 07'45" / 08'25" / 08'33" / 08'45" / 06'33" / 1730'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.18 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
157.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'35" | 00:15'33" |
| 3 | 08'13" | 00:23'46" |
| 4 | 08'03" | 00:31'49" |
| 5 | 07'45" | 00:39'34" |
| 6 | 08'25" | 00:47'59" |
| 7 | 08'33" | 00:56'32" |
| 8 | 08'45" | 01:05'17" |
| 9 | 06'33" | 01:11'50" |
| 10.0 | 08'36" | 01:20'29" |
留言 
