林明皇 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林明皇雲林
ID 27645

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6.2 km | 00:46:05 | 07:28/km

日期: 2016-10-30 19:07 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'52" / 07'38" / 07'26" / 07'09" / 06'54" / 07'21" / 10'56" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.29 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 559.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳朝榮, 歐俊聰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'38"	00:15'30"
3	07'26"	00:22'56"
4	07'09"	00:30'05"
5	06'54"	00:36'59"
6	07'21"	00:44'20"
6.2	11'00"	00:46'05"

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