5.2 km | 00:34:23 | 06:35/km日期: 2016-11-02 20:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 5874 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'30" / 06'32" / 06'36" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'16") | 1003 / 1003 | 169 / 87 |
2 | | 06'33" (+00'04") | 1004 / 2007 | 171 / 88 |
3 | | 06'29" | 1004 / 3012 | 170 / 90 |
4 | | 06'32" (+00'03") | 1009 / 4021 | 171 / 89 |
5 | | 06'30" (+00'01") | 1003 / 5024 | 171 / 89 |
6 | | 06'29" | 210 / 5235 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'32" | 00:13'19" |
3 | 06'30" | 00:19'49" |
4 | 06'32" | 00:26'21" |
5 | 06'36" | 00:32'57" |
5.2 | 06'48" | 00:34'23" |