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Kelly Wu
新北市
ID 11660
639 位追隨者
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Kelly Wu
00:30:00
日期:
2013-09-26 06:00
-
地點:
凱莉家
-
天氣:
氣溫驟降
-
卡路里:
152 Cal
新北市
K
elly Wu
看到這個數字就會想說, 嗯這個月可以休息了XD 今天五點醒來後又躺回去睡了一個小時XD
·
留言
核心訓練
手動上傳
| 11 years ago
曾少均
,
shadow (LDS超馬團)
和其他
80
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
C
早安Kelly!! 昨天太晚睡了啦妳,偶爾休息一天也很好,我明天就休兵呢^^
2013-09-26 08:07 ·
2
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朱雅佳
Kelly早安~~~~~~~~今天怎沒有文字專欄?不習慣捏⋯⋯
2013-09-26 08:10 ·
2
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Kelly Wu
Christy、雅佳,早安!今天的意志完全潰散XD真的太想睡了。所以今日凱莉專欄缺稿一天( ^ω^)請讓我偷懶一天XD
2013-09-26 08:13 ·
4
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Miller
ㄏㄏ~還想說~怎麼我早上登錄跑步紀錄的時候,好像少了什麼!
原來是少了Kelly美女跟我拼早的專欄阿~
2013-09-26 08:15 ·
2
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yi
早安kelly ^^
我覺得這種天氣挺折磨人的...
2013-09-26 08:28 ·
2
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飛行石
思緒是在醞釀中,即將有驚人的文章出現!!!!!!coming soon!!!!!
2013-09-26 08:29 ·
3
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Chandler Lu
這種天氣一早起來看到地上是濕的, 等於給自己找了好藉口, 變成超小天使對抗極大魔王, 所以很自然的躺回床上睡到自然醒.....
2013-09-26 09:49 ·
3
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Eros
好好睡的天氣~.~
2013-09-26 10:10 ·
3
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Kelly Wu
熱血大,我有醒來!!~~ 一分鐘XD
但是棉被有魔力啊!怎麼樣都逃脫不了。
完全黏住XD 乾脆放棄掙扎繼~續~睡~ ^O^
yi美眉,是吧是吧!微涼的溫度超好睡的!!^ ^
飛行石大,怎麼連寫運動日誌都可以推坑XD
錢大,這是動物本能XD人類也是動物~所以睡吧!
E大,天氣舒服到不想起床囉!
2013-09-26 10:37 ·
4
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Miller
^^~就是天氣微涼更是跑步的好時候阿!!
這種天氣跑起來不溫不火~~~超舒服滴~~
2013-09-26 10:45 ·
1
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Kelly Wu
熱血大,我已經忙到連續兩周
每天平均睡眠時間都不到4個小時...
雖然知道今天氣候宜人適合跑步。
但是在這樣下去,在我的膝蓋爆掉之前;
會先爆的是我可憐的肝XD
2013-09-26 12:20 ·
2
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ESONG
我今天一早起來第一件事也是先看Kelly 的新日誌,沒看到上傳也覺得不習慣。
我一直想問妳睡眠時間多久,原來平均四小時,太少了啦!健康的生活有三大要素,適當健康的飲食,適量的運動還有充足的睡眠,缺一不可。我之前也熬夜熬很大,現在我也不跟睡眠過不去了,盡量讓自己睡滿六小時以上,若要晨跑則一定睡滿七小時。不知道妳中午休息時間有沒有睡個二十分鐘,有的話也不無小補,下午精神也會好一點。
2013-09-26 16:11 ·
2
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Kelly Wu
Esong哥,基本上一忙起來的時候別說午睡了;
連上廁所、喝水、吃中餐都要在夾縫中求生存。
我最快的紀錄是囫圇吞棗花10分鐘吃掉一個便當,
差點噎死。還好這不是常態-__-||
不然我早就爆肝而亡了吧XD
2013-09-26 16:54 ·
1
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ESONG
這種忙錄我每年固定會有兩三個禮拜會遇到,還好不是常態,要不然我會在爆肝之前先離職了!
2013-09-26 17:01 ·
1
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Kelly Wu
嗯…我平均兩個月一次有2~3週是這樣。那…(*´>д<)
2013-09-26 17:13 ·
1
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ESONG
那表示還是頻率很高耶!那就是一個半月可以好好休息,剩下半個月就是要忙碌的時候,然後一年要這樣六次!聽了就好累......
2013-09-26 21:49 ·
(๑╹∀╹๑) 米
休息也是一種訓練啊^^~~~
2013-09-27 05:41 ·
2
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Kelly Wu
Esong哥,這已經比我上一家超級爆肝的公司好多了耶!
小米, 我真的很需要休息...這一陣子快累翻了(暈)~
2013-09-27 09:34 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
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