2.3 km | 00:17:53 | 07:56/km日期: 2016-11-04 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 09'05" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+03'22") | 277 / 277 |
2 | | 04'49" (+00'14") | 400 / 677 |
3 | | 01:02'17" (+57'42") | 24 / 701 |
4 | | 04'35" | 400 / 1101 |
5 | | 01:05'42" (+01'07") | 22 / 1124 |
6 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 1524 |
7 | | 01:06'13" (+01'38") | 22 / 1546 |
8 | | 04'41" (+00'06") | 400 / 1946 |
9 | | 01:18'54" (+14'19") | 19 / 1965 |
10 | | 07'14" (+02'39") | 289 / 2255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.28 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
2469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 09'05" | 00:16'05" |
2.3 | 07'06" | 00:17'54" |