6.3 km | 00:34:10 | 05:27/km日期: 2016-11-02 20:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'36" / 05'53" / 05'25" / 08'53" / 06'20" / 05'21" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'42") | 260 / 6260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'53" | 00:12'29" |
3 | 05'25" | 00:17'54" |
4 | 08'53" | 00:26'47" |
5 | 06'20" | 00:33'07" |
6 | 05'21" | 00:38'28" |
6.3 | 05'38" | 00:39'56" |