涂志忠 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

涂志忠南投
ID 294034

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6.3 km | 00:39:41 | 06:17/km

日期: 2016-11-04 18:10 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'59" / 05'51" / 06'12" / 06'56" / 06'14" / 06'41" / 06'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'51"	00:11'50"
3	06'12"	00:18'02"
4	06'56"	00:24'58"
5	06'14"	00:31'12"
6	06'41"	00:37'53"
6.3	06'08"	00:39'42"

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朋友動態

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randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h

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2.0 km | 00:36:58 | 00:00/100m

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