7.5 km | 00:47:25 | 06:17/km日期: 2016-11-02 19:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 7906 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'14" / 06'20" / 06'13" / 06'03" / 06'05" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'22") | 1006 / 1006 | 170 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1004 / 2011 | 163 / 96 |
3 | | 06'10" (+00'01") | 1005 / 3017 | 170 / 95 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1004 / 4022 | 159 / 97 |
5 | | 06'09" | 1005 / 5027 | 170 / 95 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6028 | 166 / 97 |
7 | | 06'10" (+00'01") | 1004 / 7032 | 165 / 98 |
8 | | 05'53" | 546 / 7578 | 170 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.83 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'17" | 00:12'51" |
3 | 06'14" | 00:19'05" |
4 | 06'20" | 00:25'25" |
5 | 06'13" | 00:31'38" |
6 | 06'03" | 00:37'41" |
7 | 06'05" | 00:43'46" |
7.5 | 06'40" | 00:47'25" |