邱義欽 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱義欽彰化
ID 249894

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6.2 km | 00:43:04 | 06:56/km

日期: 2016-11-05 18:49 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'47" / 07'08" / 07'17" / 06'43" / 06'52" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'05"

1013 / 1013

2

06'54"

(13'05")

06'47" (+00'42")

1016 / 2029

3

07'07"

(20'12")

07'07" (+01'02")

998 / 3028

4

07'18"

(27'30")

07'18" (+01'13")

998 / 4027

5

06'58"

(34'28")

06'44" (+00'39")

1034 / 5061

展開計圈分析

小跑一下~明天有路跑~加油

11月累積里程 : 149.99 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

邱義欽, 欣慕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'47"	00:12'58"
3	07'08"	00:20'06"
4	07'17"	00:27'23"
5	06'43"	00:34'06"
6	06'52"	00:40'58"
6.2	10'29"	00:43'04"

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