6.0 km | 00:30:54 | 05:07/km日期: 2016-11-03 19:03 - 地點: 陰風陣陣的操場 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'18" / 04'59" / 05'02" / 04'59" / 05'10" / 05'08" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'13") | 998 / 998 |
2 | | 05'03" (+00'03") | 1002 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1003 / 3004 |
4 | | 05'00" | 996 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'06") | 1010 / 5011 |
6 | | 05'11" (+00'11") | 1006 / 6018 |
7 | | 13'33" (+08'33") | 14 / 6033 |
微涼天,跑步夜,流點汗,助好眠
p.s.跑步成詩(濕)@@
11月累積里程 :
116.22 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 :
1432.0 kmAndroid - asus ASUS_T00N 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'59" | 00:10'17" |
3 | 05'02" | 00:15'19" |
4 | 04'59" | 00:20'18" |
5 | 05'10" | 00:25'28" |
6 | 05'08" | 00:30'36" |
6.0 | 09'05" | 00:30'54" |