轟吼輪 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

轟吼輪新竹
ID 85499

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3.5 km | 00:35:54 | 10:11/km

日期: 2016-11-02 20:28 - 地點: 自強慢走 - 天氣: 冷 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 838 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 420 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 09'19" / 10'18" / 10'28" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'19"

(09'19")

09'18"

1001 / 1001

82 / 130

2

10'18"

(19'37")

10'14" (+00'56")

1005 / 2006

3 / 2513

3

10'28"

(30'05")

10'27" (+01'09")

1001 / 3008

0 / 10013

4

05'49"

(35'54")

11'08" (+01'50")

522 / 3530

3 / 2901

走一走

11月累積里程 : 249.97 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 101B小麥哥和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	10'18"	00:19'37"
3	10'28"	00:30'05"
3.5	11'08"	00:35'54"

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