5.1 km | 00:24:18 | 04:47/km日期: 2016-11-05 17:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 4083 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'02" / 04'46" / 04'42" / 04'39" / 04'28" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 5004 / 5004 | 170 / 124 |
2 | | 09'09" (+04'26") | 69 / 5074 | 91 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'46" | 00:09'48" |
3 | 04'42" | 00:14'30" |
4 | 04'39" | 00:19'09" |
5 | 04'28" | 00:23'37" |
5.1 | 09'52" | 00:24'18" |