10.0 km | 01:01:13 | 06:06/km日期: 2016-11-03 16:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 8430 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'15" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 06'19" / 06'18" / 05'53" / 05'04" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'58") | 1000 / 1000 | 134 / 121 |
2 | | 06'02" (+00'53") | 1004 / 2004 | 136 / 121 |
3 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 3005 | 139 / 114 |
4 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 4005 | 133 / 117 |
5 | | 06'10" (+01'01") | 1008 / 5014 | 143 / 112 |
6 | | 06'10" (+01'01") | 1006 / 6020 | 134 / 120 |
7 | | 06'16" (+01'07") | 1002 / 7023 | 137 / 115 |
8 | | 06'15" (+01'06") | 1004 / 8027 | 139 / 114 |
9 | | 06'01" (+00'52") | 1004 / 9031 | 140 / 117 |
10 | | 05'09" | 1000 / 10032 | 134 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'04" | 00:12'12" |
3 | 06'15" | 00:18'27" |
4 | 06'21" | 00:24'48" |
5 | 06'10" | 00:30'58" |
6 | 06'10" | 00:37'08" |
7 | 06'19" | 00:43'27" |
8 | 06'18" | 00:49'45" |
9 | 05'53" | 00:55'38" |
10 | 05'04" | 01:00'42" |
10.0 | 16'36" | 01:01'13" |