江孟錡 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
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3.3 km | 00:34:57 | 10:38/km

日期: 2016-11-04 17:20 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 11'46" / 10'59" / 09'47" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'45" (+01'56")

1000 / 1000

2

10'59"

(22'45")

10'55" (+01'06")

1004 / 2005

3

09'47"

(32'32")

09'49"

996 / 3001

4

02'25"

(34'57")

08'33"

282 / 3283

11月累積里程 : 132.42 km

小藍型號累積 : 495.0 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

J, 老闆娘和其他 19 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-11-04 18:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	10'59"	00:22'45"
3	09'47"	00:32'32"
3.3	08'31"	00:34'57"

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