8.2 km | 00:38:30 | 04:42/km日期: 2016-11-01 06:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'05" / 03'59" / 04'20" / 04'21" / 04'20" / 04'07" / 05'45" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+01'32") | 1845 / 1845 |
2 | | 03'56" (+00'03") | 1270 / 3115 |
3 | | 06'54" (+03'01") | 144 / 3260 |
4 | | 03'53" | 1284 / 4544 |
5 | | 06'16" (+02'23") | 159 / 4703 |
6 | | 04'09" (+00'16") | 1204 / 5908 |
7 | | 06'21" (+02'28") | 157 / 6065 |
8 | | 04'03" (+00'10") | 1232 / 7297 |
9 | | 07'00" (+03'07") | 142 / 7440 |
10 | | 06'02" (+02'09") | 743 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.86 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'05" | 00:10'37" |
3 | 03'59" | 00:14'36" |
4 | 04'20" | 00:18'56" |
5 | 04'21" | 00:23'17" |
6 | 04'20" | 00:27'37" |
7 | 04'07" | 00:31'44" |
8 | 05'45" | 00:37'29" |
8.2 | 05'37" | 00:38'31" |