2.3 km | 00:11:14 | 04:56/km日期: 2016-11-01 06:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 1964 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'04" / 04'50" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'15") | 1005 / 1005 | 175 / 112 |
2 | | 04'48" | 1004 / 2009 | 174 / 118 |
3 | | 05'12" (+00'24") | 265 / 2274 | 163 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.77 km Adidas Ultraboost 累積 :
490.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'50" | 00:09'54" |
2.3 | 05'01" | 00:11'14" |