難得加班不是為了業務，而是比較有知識性的，就沒那麼哀怨。只是七點半離開，待會九點又有事，可以跑得時間就被壓縮了。今天就配合賽前減量吧。
本來想說時間短可以跑快一點點，不過第三圈就遇到文淇，陪他每圈換一個跑道，還要一邊聊，跑得又累又喘。不過他只跑半小時，之後我自己跑第四道，速度就比較穩定。
昨天收到賽前通知了，原來是跑3, 4道，比我平常第五道小一點，今天先體驗一下。他還規定超車要從外側，犯規三次取消資格，這對平常亂鑽亂超的我來說真是要小心。
希望這周能再練一次久一點的。