4.2 km | 00:27:00 | 06:23/km日期: 2016-11-01 19:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 20'37" / 06'12" / 06'21" / 05'56" / 07'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.80 km ![](images/shoe.png)
adidas boston boost 累積 :
1449.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'37" | 00:20'37" |
2 | 06'12" | 00:26'49" |
3 | 06'21" | 00:33'10" |
4 | 05'56" | 00:39'06" |
4.2 | 07'43" | 00:40'50" |