7.5 km | 00:42:09 | 05:37/km日期: 2025-01-04 10:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'05" / 06'24" / 05'06" / 05'45" / 05'27" / 05'48" / 06'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'45") | 645 / 1645 |
| 3 | | 04'31" (+00'12") | 233 / 1879 |
| 4 | | 06'25" (+02'06") | 147 / 2026 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 225 / 2251 |
| 6 | | 06'21" (+02'02") | 161 / 2413 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 223 / 2636 |
| 8 | | 06'29" (+02'10") | 151 / 2788 |
| 9 | | 04'19" | 254 / 3042 |
| 10 | | 07'46" (+03'27") | 124 / 3166 |
| 11 | | 05'28" (+01'09") | 1000 / 4166 |
| 12 | | 05'29" (+01'10") | 1000 / 5166 |
| 13 | | 05'33" (+01'14") | 1000 / 6166 |
| 14 | | 05'45" (+01'26") | 1000 / 7166 |
| 15 | | 05'33" (+01'14") | 320 / 7487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 05'06" | 00:17'35" |
| 4 | 05'45" | 00:23'20" |
| 5 | 05'27" | 00:28'47" |
| 6 | 05'48" | 00:34'35" |
| 7 | 06'22" | 00:40'57" |
| 7.5 | 05'18" | 00:43'32" |
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