一樣是上上下下的山路馬，還好最近練比較多所以只有最後一段上坡因為感覺有點想抽筋，所以走了一段，補給還可以反正現在也不敢吃太多，有鹽巴有運動飲料有水就夠用了，最後3公里下坡，跟一位不認識的大哥一起衝回來，把剩下的洪荒之力用盡爽快。