7.7 km | 01:00:42 | 07:55/km日期: 2024-12-26 17:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 8294 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 07'14" / 06'10" / 06'10" / 06'55" / 07'59" / 09'49" / 08'55" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'03") | 1001 / 1001 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'10" | 1001 / 2003 | 172 / 94 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1001 / 3004 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 4005 | 167 / 86 |
| 5 | | 08'01" (+01'51") | 1000 / 5006 | 142 / 87 |
| 6 | | 09'56" (+03'46") | 1002 / 6008 | 119 / 83 |
| 7 | | 08'51" (+02'41") | 1001 / 7010 | 76 / 148 |
| 8 | | 11'13" (+05'03") | 653 / 7663 | 111 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 SSW SW 累積 :
193.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'10" | 00:13'24" |
| 3 | 06'10" | 00:19'34" |
| 4 | 06'55" | 00:26'29" |
| 5 | 07'59" | 00:34'28" |
| 6 | 09'49" | 00:44'17" |
| 7 | 08'55" | 00:53'12" |
| 7.7 | 11'17" | 01:00'42" |
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