林庭安 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

林庭安基隆
ID 294002

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4.4 km | 00:39:42 | 08:56/km

日期: 2016-10-27 19:10 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 09'40" / 08'39" / 09'09" / 08'56" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'32"

(09'32")

09'37" (+00'58")

990 / 990

2

08'38"

(18'10")

08'39"

997 / 1987

3

09'18"

(27'28")

09'09" (+00'30")

1015 / 3003

4

08'56"

(36'24")

08'56" (+00'17")

998 / 4001

5

03'18"

(39'42")

07'42"

427 / 4429

10月累積里程 : 19.58 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'39"	00:18'19"
3	09'09"	00:27'28"
4	08'56"	00:36'24"
4.4	07'29"	00:39'42"

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