10.1 km | 01:01:16 | 06:02/km日期: 2016-10-27 21:12 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 06'33" / 06'25" / 06'18" / 06'20" / 06'07" / 05'51" / 05'34" / 05'27" / 05'01" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'10") | 755 / 755 |
| 2 | | 06'38" (+01'33") | 758 / 1513 |
| 3 | | 06'28" (+01'23") | 752 / 2265 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 765 / 3030 |
| 5 | | 06'23" (+01'18") | 738 / 3769 |
| 6 | | 06'17" (+01'12") | 744 / 4514 |
| 7 | | 06'19" (+01'14") | 738 / 5252 |
| 8 | | 06'04" (+00'59") | 727 / 5979 |
| 9 | | 05'53" (+00'48") | 732 / 6712 |
| 10 | | 05'37" (+00'32") | 760 / 7473 |
| 11 | | 05'34" (+00'29") | 746 / 8220 |
| 12 | | 05'19" (+00'14") | 742 / 8962 |
| 13 | | 05'05" | 678 / 9641 |
| 14 | | 05'16" (+00'11") | 83 / 9724 |
| 15 | | 04'47" | 405 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'25" | 00:20'04" |
| 4 | 06'18" | 00:26'22" |
| 5 | 06'20" | 00:32'42" |
| 6 | 06'07" | 00:38'49" |
| 7 | 05'51" | 00:44'40" |
| 8 | 05'34" | 00:50'14" |
| 9 | 05'27" | 00:55'41" |
| 10 | 05'01" | 01:00'42" |
| 10.1 | 04'28" | 01:01'17" |
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