賴奕聲 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

賴奕聲基隆
ID 287333

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8.8 km | 01:30:28 | 10:20/km

日期: 2016-10-01 06:10 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'52" / 06'41" / 08'56" / 08'34" / 07'37" / 08'44" / 07'40" / 07'42" / 38'21" /

10月累積里程 : 21.48 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'41"	00:12'33"
3	08'56"	00:21'29"
4	08'34"	00:30'03"
5	07'37"	00:37'40"
6	08'44"	00:46'24"
7	07'40"	00:54'04"
8	07'42"	01:01'46"
8.7	38'28"	01:30'32"

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