連凱 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:26:08 | 05:12/km

日期: 2016-10-27 17:09 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'20" / 05'40" / 05'07" / 04'57" / 05'00" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'00")

05'40" (+00'44")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'07")

05'06" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'56"

(21'03")

04'56"

1000 / 4000

5

05'00"

(26'04")

05'00" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'03"

(26'08")

05'16" (+00'20")

11 / 5011

10月累積里程 : 227.00 km

媽媽牌-赤足累積 : 992.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳彥宏-🐑, Kevin Lin 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

林錦宏午跑步愉快。

2016-10-27 18:20 ·

連凱晚安喔！

2016-10-27 19:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'40"	00:11'00"
3	05'07"	00:16'07"
4	04'57"	00:21'04"
5	05'00"	00:26'04"
5.0	05'41"	00:26'08"

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