2.8 km | 00:25:00 | 08:54/km日期: 2016-10-28 06:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 08'23" / 08'59" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 458 / 458 |
2 | | 08'38" (+00'33") | 457 / 915 |
3 | | 09'10" (+01'05") | 1889 / 2805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.39 km ![](images/shoe.png)
ASICS 33-FA 累積 :
133.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'59" | 00:17'22" |
2.8 | 09'29" | 00:25'01" |