還不敢初馬-阿亮 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

還不敢初馬-阿亮高雄
ID 1906

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還不敢初馬-阿亮

4.8 km | 00:46:54 | 09:46/km

日期: 2016-10-25 17:01 - 地點: 住家附近 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 11'29" / 10'25" / 08'26" / 09'05" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'25" (+02'58")

991 / 991

2

10'29"

(21'49")

10'24" (+01'57")

1006 / 1998

3

08'31"

(30'20")

08'27"

1006 / 3005

4

09'05"

(39'25")

09'02" (+00'35")

1003 / 4008

5

07'29"

(46'54")

09'21" (+00'54")

799 / 4808

陪我們家公主練習騎腳踏車

10月累積里程 : 11.03 km

HEROES Hyper Racer 累積 : 605.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

周瑞祥, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'25"	00:21'54"
3	08'26"	00:30'20"
4	09'05"	00:39'25"
4.8	09'21"	00:46'54"

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成績 : 02:30:48

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