賴明毅 2013/09/23 訓練日誌

賴明毅南投
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賴明毅

10.4 km | 01:02:04 | 05:59/km

日期: 2013-09-23 16:10 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'16" / 05'40" / 05'52" / 08'12" / 05'32" / 05'56" / 05'28" / 05'48" / 07'06" /

雨中慢跑...

9月累積里程 : 194.65 km

Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 1076.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Andrea Huang, 卓一方和其他 11 人說推

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吉哥讚啊

2013-09-23 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'16"	00:17'04"
4	05'40"	00:22'44"
5	05'52"	00:28'36"
6	08'12"	00:36'48"
7	05'32"	00:42'20"
8	05'56"	00:48'16"
9	05'28"	00:53'44"
10	05'48"	00:59'32"
10.4	07'06"	01:02'04"

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