Ivan 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
ID 14287

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5.9 km | 00:37:29 | 06:21/km

日期: 2016-10-27 20:30 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

Pace: 05'57" / 07'00" / 06'22" / 06'08" / 09'27" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

06'59"

(12'56")

06'59" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'22"

(19'19")

06'22" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'08"

(25'27")

06'08" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'36"

(32'03")

06'36" (+00'39")

1000 / 5000

6

05'25"

(37'28")

06'05" (+00'08")

889 / 5889

10月累積里程 : 200.84 km

ASICS CUMULUS 17 累積 : 839.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Billy Tsang, Hoffnung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	07'00"	00:12'57"
3	06'22"	00:19'19"
4	06'08"	00:25'27"
5	09'27"	00:34'54"
5.9	06'05"	00:40'19"

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