8.0 km | 00:45:47 | 05:42/km日期: 2016-10-24 20:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8143 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'47" / 05'41" / 05'56" / 05'54" / 06'01" / 05'34" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'01") | 1347 / 1347 | 183 / 99 |
2 | | 05'28" | 1342 / 2689 | 185 / 98 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 1312 / 4001 | 183 / 93 |
4 | | 06'00" (+00'32") | 1328 / 5330 | 170 / 97 |
5 | | 05'53" (+00'25") | 1330 / 6661 | 172 / 98 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1308 / 7969 | 169 / 103 |
7 | | 05'47" (+00'19") | 54 / 8023 | 129 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'47" | 00:16'28" |
4 | 05'41" | 00:22'09" |
5 | 05'56" | 00:28'05" |
6 | 05'54" | 00:33'59" |
7 | 06'01" | 00:40'00" |
8 | 05'34" | 00:45'34" |
8.0 | 08'52" | 00:45'47" |