8.2 km | 00:49:41 | 06:01/km日期: 2016-10-20 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 8225 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'15" / 05'57" / 06'03" / 05'33" / 07'56" / 05'43" / 05'38" / 05'10" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'50") | 802 / 802 | 164 / 94 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 829 / 1631 | 173 / 98 |
3 | | 06'01" (+00'26") | 1328 / 2960 | 169 / 97 |
4 | | 07'18" (+01'43") | 1328 / 4288 | 135 / 100 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 1343 / 5631 | 173 / 100 |
6 | | 05'35" | 1325 / 6957 | 178 / 100 |
7 | | 05'20" | 1278 / 8235 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 06'03" | 00:18'15" |
4 | 05'33" | 00:23'48" |
5 | 07'56" | 00:31'44" |
6 | 05'43" | 00:37'27" |
7 | 05'38" | 00:43'05" |
8 | 05'10" | 00:48'15" |
8.2 | 06'05" | 00:49'41" |