8.2 km | 00:46:39 | 05:42/km日期: 2016-10-20 17:50 - 地點: 桃園巨蛋田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'44" / 06'10" / 05'56" / 05'45" / 05'28" / 05'10" / 05'15" / 05'14" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 173 / 8173 |
團練
恢復跑，腳開始不痠了。
Ken Loson 大魯哥 Me
10月累積里程 :
164.54 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'10" | 00:12'54" |
| 3 | 05'56" | 00:18'50" |
| 4 | 05'45" | 00:24'35" |
| 5 | 05'28" | 00:30'03" |
| 6 | 05'10" | 00:35'13" |
| 7 | 05'15" | 00:40'28" |
| 8 | 05'14" | 00:45'42" |
| 8.2 | 05'28" | 00:46'39" |
展開計圈分析
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