11.4 km | 01:09:42 | 06:05/km日期: 2016-10-24 05:54 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'22" / 06'14" / 06'04" / 05'55" / 05'59" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 05'37" / 05'28" / 05'55" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.97 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
1520.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'14" | 00:13'36" |
| 3 | 06'04" | 00:19'40" |
| 4 | 05'55" | 00:25'35" |
| 5 | 05'59" | 00:31'34" |
| 6 | 06'06" | 00:37'40" |
| 7 | 06'11" | 00:43'51" |
| 8 | 06'15" | 00:50'06" |
| 9 | 05'37" | 00:55'43" |
| 10 | 05'28" | 01:01'11" |
| 11 | 05'55" | 01:07'06" |
| 11.4 | 06'02" | 01:09'42" |
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