賴明毅 2013/09/21 訓練日誌

賴明毅南投
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賴明毅

10.2 km | 01:11:40 | 07:01/km

日期: 2013-09-21 06:20 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'08" / 07'12" / 07'08" / 07'00" / 06'56" / 06'52" / 07'08" / 07'32" / 06'44" / 06'48" / 06'13" /

埔里愛跑俱樂部星期六晨跑團!!

9月累積里程 : 194.65 km

Vibram FiveFingers BIKILA 累積 : 1076.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Andrea Huang, 卓一方和其他 10 人說推

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吉哥水啦

2013-09-23 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'12"	00:14'20"
3	07'08"	00:21'28"
4	07'00"	00:28'28"
5	06'56"	00:35'24"
6	06'52"	00:42'16"
7	07'08"	00:49'24"
8	07'32"	00:56'56"
9	06'44"	01:03'40"
10	06'48"	01:10'28"
10.2	06'12"	01:11'40"

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