王添進 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
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6.4 km | 00:38:24 | 06:02/km

日期: 2016-10-23 16:18 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'58" / 05'59" / 06'12" / 06'08" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'49")

05'47"

996 / 1996

3

06'05"

(17'54")

06'02" (+00'15")

1007 / 3004

4

05'59"

(23'53")

05'55" (+00'08")

1008 / 4013

5

06'12"

(30'05")

06'14" (+00'27")

994 / 5007

展開計圈分析

26

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 廖大諄和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'58"	00:17'54"
4	05'59"	00:23'53"
5	06'12"	00:30'05"
6	06'08"	00:36'13"
6.4	06'03"	00:38'24"

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