7.5 km | 00:46:15 | 06:08/km日期: 2024-12-09 19:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'18" / 07'48" / 05'54" / 05'57" / 05'43" / 05'11" / 05'58" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'55") | 542 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'48" | 00:15'06" |
| 3 | 05'54" | 00:21'00" |
| 4 | 05'57" | 00:26'57" |
| 5 | 05'43" | 00:32'40" |
| 6 | 05'11" | 00:37'51" |
| 7 | 05'58" | 00:43'49" |
| 7.5 | 06'23" | 00:47'17" |
留言 
展開計圈分析
