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    Alan Kuo 台南
    ID 1541
    140 位追隨者
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    Alan Kuo
    2.3 km | 00:20:02 | 08:47/km
    日期: 2024-12-08 06:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.3
    Pace: 06'19" / 06'14" / 26'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'06")1000 / 1000
    2
    06'13"  (12'33")
    		06'13"1000 / 2000
    3
    07'29"  (20'02")
    		26'49" (+20'36")279 / 2279
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 82.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 days ago
    Kp Huang, 大頭 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'14"00:12'33"
    2.326'51"00:20'03"

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