鍚鍚yangyang 2016/10/18 訓練日誌

鍚鍚yangyang 高雄
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鍚鍚yangyang

10.7 km | 00:49:23 | 04:37/km

日期: 2016-10-18 16:53 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'32" / 04'33" / 04'43" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'35" / 04'36" / 04'39" / 03'52" /

狀況就是調整不過來...........糟糕

10月累積里程 : 234.83 km

MIZUNO J1GE162813 累積 : 4370.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 楊清文和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'33"	00:09'05"
3	04'43"	00:13'48"
4	04'45"	00:18'33"
5	04'46"	00:23'19"
6	04'46"	00:28'05"
7	04'50"	00:32'55"
8	04'35"	00:37'30"
9	04'36"	00:42'06"
10	04'39"	00:46'45"
10.7	03'52"	00:49'23"

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