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e430
基隆
ID 184616
7 位追隨者
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e430
11.0 km
|
01:08:36
|
9.6 km/h
日期:
2016-10-19 19:43
-
卡路里:
296 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'36"
(04'36")
9.33 (-67.27)
713 / 713
2
01'21"
(05'57")
19.25 (-57.34)
432 / 1145
3
00'08"
(06'05")
72.00 (-4.60)
158 / 1304
4
00'08"
(06'13")
76.60
167 / 1471
5
00'12"
(06'25")
75.00 (-1.60)
245 / 1716
展開計圈分析
6
00'09"
(06'34")
67.92 (-8.67)
167 / 1883
7
00'04"
(06'38")
75.00 (-1.60)
82 / 1966
8
00'06"
(06'44")
55.38 (-21.21)
92 / 2058
9
00'17"
(07'01")
19.46 (-57.14)
91 / 2149
10
00'40"
(07'41")
14.57 (-62.02)
161 / 2311
11
01'01"
(08'42")
15.45 (-61.15)
261 / 2572
12
00'08"
(08'50")
36.73 (-39.86)
81 / 2653
13
00'18"
(09'08")
31.86 (-44.74)
158 / 2811
14
00'45"
(09'53")
17.73 (-58.86)
221 / 3033
15
02'13"
(12'06")
17.06 (-59.53)
628 / 3661
16
00'56"
(13'02")
41.86 (-34.74)
651 / 4312
17
00'18"
(13'20")
41.38 (-35.22)
205 / 4518
18
00'16"
(13'36")
46.15 (-30.44)
203 / 4721
19
00'16"
(13'52")
39.13 (-37.47)
172 / 4894
20
04'51"
(18'43")
10.03 (-66.57)
810 / 5704
21
04'30"
(23'13")
6.46 (-70.13)
483 / 6188
22
00'01"
(23'14")
5.30 (-71.29)
1 / 6189
23
00'01"
(23'15")
3.35 (-73.25)
0 / 6190
24
00'23"
(23'38")
6.43 (-70.17)
41 / 6231
25
00'38"
(24'16")
15.79 (-60.81)
166 / 6398
26
03'02"
(27'18")
10.29 (-66.31)
519 / 6917
27
00'01"
(27'19")
65.45 (-11.14)
18 / 6935
28
00'02"
(27'21")
30.00 (-46.60)
16 / 6952
29
00'16"
(27'37")
14.81 (-61.78)
65 / 7018
30
00'21"
(27'58")
17.14 (-59.45)
99 / 7117
31
00'35"
(28'33")
15.93 (-60.67)
154 / 7272
32
00'59"
(29'32")
15.58 (-61.01)
254 / 7526
33
04'26"
(33'58")
1.05 (-75.55)
77 / 7604
34
03'42"
(37'40")
1.59 (-75.01)
97 / 7701
35
07'21"
(45'01")
0.98 (-75.61)
120 / 7822
36
03'47"
(48'48")
3.02 (-73.58)
190 / 8012
37
01'11"
(49'59")
15.32 (-61.28)
301 / 8314
38
01'00"
(50'59")
14.34 (-62.25)
238 / 8552
39
01'12"
(52'11")
6.06 (-70.54)
121 / 8673
40
00'51"
(53'02")
8.47 (-68.13)
119 / 8793
41
00'55"
(53'57")
14.06 (-62.53)
214 / 9007
42
01'04"
(55'01")
18.56 (-58.04)
329 / 9336
43
00'23"
(55'24")
23.84 (-52.75)
151 / 9488
44
00'43"
(56'07")
18.46 (-58.13)
220 / 9709
45
00'55"
(57'02")
19.25 (-57.34)
293 / 10002
46
00'35"
(57'37")
6.50 (-70.10)
63 / 10065
47
04'01"
(01:01'38")
1.55 (-75.04)
103 / 10169
48
01'17"
(01:02'55")
5.08 (-71.51)
108 / 10277
49
01'51"
(01:04'46")
7.58 (-69.02)
233 / 10511
50
01'39"
(01:06'25")
5.75 (-70.84)
157 / 10669
51
01'01"
(01:07'26")
6.88 (-69.71)
116 / 10785
52
00'47"
(01:08'13")
7.50 (-69.10)
97 / 10883
53
00'23"
(01:08'36")
14.01 (-62.59)
89 / 10973
10月累積里程 :
1061.48 km
Android - alps E430RM4 上傳
| 7 years ago
黃國棟
,
Mike Hsiao
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
14.5 %
2
37.1
-4.2 %
3
19.4
4.0 %
4
21.7
8.3 %
5
29.5
3.8 %
6
6.9
-18.6 %
7
13.7
18.2 %
8
2.8
-42.0 %
9
11.6
7.7 %
10
19.3
-11.5 %
11.0
5.0
20.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
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10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
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10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
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10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
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10.4 km
|
00:52:00
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04:59/km
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11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
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