6.0 km | 00:42:42 | 07:04/km日期: 2016-10-18 06:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'09" / 07'42" / 07'20" / 07'16" / 06'55" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'06") | 1003 / 1003 | 168 / 83 |
2 | | 07'43" (+01'42") | 1005 / 2009 | 156 / 82 |
3 | | 07'18" (+01'17") | 1000 / 3010 | 166 / 82 |
4 | | 07'15" (+01'14") | 1002 / 4012 | 166 / 82 |
5 | | 06'53" (+00'52") | 1003 / 5015 | 168 / 85 |
6 | | 06'01" | 1004 / 6019 | 168 / 98 |
7 | | 05'05" | 42 / 6062 | 152 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.79 km 美津濃 1 累積 :
56.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'42" | 00:14'51" |
3 | 07'20" | 00:22'11" |
4 | 07'16" | 00:29'27" |
5 | 06'55" | 00:36'22" |
6 | 06'04" | 00:42'26" |
6.0 | 06'16" | 00:42'42" |